Si el comienzo del verano pudo implicar la pérdida de las rutinas aprendidas durante el curso, la llegada de septiembre es el momento idóneo para retomarlas, volver a adquirir buenos hábitos y, esta vez, intentar mantenerlos para siempre.
En lo que a higiene oral infantil se refiere, los padres juegan un papel muy importante en la fase de aprendizaje y asimilación de los hábitos.
Es muy importante que los padres estén pendientes de que los niños realizan un cepillado correcto y, sobre todo, que se aseguren de que entienden su importancia. Solo así los niños serán capaces de crear una rutina de higiene oral infantil y de ser independientes a la hora de cepillarse.
En este artículo te ofrecemos, de la mano de nuestro equipo de odontopediatría, un listado de pasos a seguir durante el cepillado. ¡Podéis imprimirlo o guardarlo y usarlo a modo de guía de higiene oral infantil!
10 pasos para realizar una higiene oral infantil óptima
- Elegir un dentífrico y un cepillo de dientes adecuado a la edad del niño. Consultar al dentista si es necesario.
- Cepillarse los dientes al menos 2 o 3 veces al día. Es MUY importante no olvidarse del cepillado nocturno.
- Cepillarse durante al menos 2 minutos, prestando atención en el proceso para no dejar ningún rincón sin repasar.
- Utilizar la cantidad adecuada de dentífrico según la edad. Más cantidad de pasta de dientes no implica mayor limpieza en la boca.
- Cepillarse con suavidad. Cepillarse con fuerza no es más efectivo y puede dañar las encías.
- Enjuagarse una sola vez tras el cepillado para dejar que el dentífrico actúe.
- Utilizar el hilo dental y/o los cepillos interdentales para eliminar los restos más escondidos entre los dientes y encías.
- Utilizar enjuagues bucales al menos un par de veces a la semana.
- Cambiar el cepillo cada 3 meses de uso habitual.
- Visitar al odontopediatra al menos una vez al año.
En nuestras clínicas dentales de Albacete, Manresa y Valencia, contamos con odontopediatras que cuidarán de tus hijos y te ayudarán a educarlos sobre higiene oral infantil. ¡Haz tu consulta con nuestro equipo si tienes alguna duda!
La higiene oral infantil por etapas
La guía anterior facilitará a tu peque el desarrollo de una rutina de higiene oral infantil cuando esté en la etapa de aprender a cepillarse solo. No obstante, en cada etapa de la infancia, la salud oral infantil tiene particularidades que los padres deben conocer. ¡Te las contamos!
Higiene oral infantil para bebés:
- La primera revisión con el dentista debería realizarse, como tarde, cuando el bebé cumpla el primer año de edad. Esta visita es importante porque en ella te daremos consejos sobre cómo mantener una correcta higiene oral infantil, qué hábitos controlar, qué alimentos le ayudarán a desarrollar unos dientes sanos, etc.
- La higiene oral infantil debe empezar a llevarse a cabo antes de que erupcione el primer diente. Emplea una gasa para masajear y lavar sus encías. Más adelante, podrás empezar a utilizar un cepillo pediátrico de cerdas suaves y pasta fluorada (la cantidad adecuada a estas edades es el tamaño de un grano de arroz).
- ¡Recuerda que los bebés también pueden tener caries! No descuides su higiene oral infantil y evita compartir con él cubiertos y vasos.
- Evita que se duerma con el biberón en la boca.
Higiene oral infantil para niños:
- Hay que utilizar pasta fluorada, entre 1100 y 1200 ppm (partes por millón). Si el niño es propenso a tener caries, además de ayudarle a mantener una buena higiene oral infantil te recomendamos que acudas al odontopediatra para preguntarle por los selladores de fisuras.
- La cantidad de dentífrico indicada es el tamaño de un guisante, para niños de entre 2 y 5 años, o de un garbanzo, en niños a partir de 6 años.
- Lo recomendable es que deje de usar el chupete a partir de los 2 años, para evitar que se genere una maloclusión o alteraciones en los maxilares.
- Lleva al niño al odontopediatra periódicamente, para que podamos revisar en qué estado se encuentra su salud y reforzar la higiene oral infantil.
- Evita las bebidas y alimentos muy azucarados. ¡La alimentación también afecta a su salud oral!
- Protege sus dientes con un protector bucal si se apunta a algún deporte como extraescolar (karate, fútbol, baloncesto, gimnasia…).
- Procura que se mantenga bien hidratado. Tener la boca seca dificulta la higiene oral infantil y facilita la proliferación de bacterias.
Si sigues todos estos consejos de salud e higiene oral infantil, conseguirás que tus peques crezcan con una boca sana y que entiendan la importancia de cuidar sus dientes y encías.
En Raga ayudamos a las familias a mantener sonrisas sanas. ¡Contacta con nuestras clínicas dentales en Albacete, Manresa o Valencia si quieres hacer una consulta con nuestro equipo de odontopediatras!
